Tretirajte uzrok, ne posljedice! Biorezonanca (BICOM tretman) je biofizička metoda novog pristupa u utvrđivanju poremećaja organizma i primjeni prirodnog tretiranja zdravstvenih poteškoća, utemeljena na konceptima…
Sustav Zero-compression inversion, odnosno inverzije bez kompresije, osmislio je i licencirao profesionalni Brodwayski plesač i koreograf, amerikanac Christopher Harrison. Ozljeda koljena 1990.godine inspirirala ga je…
Pilates mat je program vježbi klasičnog Pilatesa (pure Pilates i prepilates) koji se izvodi na strunjači sa ili bez rekvizita. Vježba se u malim grupama…
Što je reformer? Malo ljudi čulo je za ovu izvornu Pilatesovu spravu. Klizna podloga, federi, trake, opruge i kotačići! Na prvi pogled, Reformer može biti…
Kao i reformer, wunda chair (stolac) je još jedna sprava za vježbanje konstruirana od Josepha Pilatesa.Sama ideja krenula je od najobičnije fotelje koju je Joseph…
Vinyasa Yoga je jedna od dinamičnih vrsta yoge koja intenzivno povezuje dah i pokret izgrađujući fleksibilnost, snagu i pokretljivost tijela. Obilježava ju dinamično fluidno vježbanje…
Vježbe za kralježnicu dijelimo u tri grupe vježbi:
1. Vježbe za vratni dio kralježnice
2. Vježbe za torakalni dio kralježnice
3. Vježbe za lumbalni dio kralježnice